Ať už sportujete pro kondici nebo závodně, jste na správné cestě! Každá oblast nese sebou ale i svá rizika, která vyplývají ze zátěže, kterou děláte a s kterou se náš organismus musí vyrovnat. Tzn. že výživa před, při a po sportu je závislá na druhu zátěže a stavu jedince – individualitě každého z nás, včetně prostředí ve kterém sportujeme. Co mohu jako nutriční terapeut nabídnout? Analýzu skladby těla pomocí bioimpedance TANITA včetně vyhodnocení a nutričního doporučení, jaké nutriční doplňky jsou pro vás vhodné, jak se správně na výkon nutričně připravit a jak po výkonu dobře zregenerovat díky výživě. Součástí mé nabídky jsou i relaxační masáže. Pojďme společně váš sportovní výkon dělat ještě lepší. Na startu začneme společnou konzultací.
Správně zvolenou nutriční intervencí lze sportovní výkon zlepšit a dlouhodobě udržet. Volbou různých doplňků stravy (karnitin, větvené aminokyseliny, ketokyseliny apod.) lze případně podpořit výkon nebo regeneraci. Nedílnou součástí stravy sportovce jsou i vitamíny (vitamín C, E a beta – karoten k posílení antioxidativní obrany organismu ) a minerály (hořčík, železo a zinek).